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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效
【華人健康網圖文提供／大是文化】雖然說午覺只要15分鐘就夠了，但是有的時候偏偏沒法睡午覺，卻又很想睡，該怎麼辦呢？
其實，刺激抗重力肌，與刺激具有提高抗重力肌作用的血清素神經（按：日本學者稱分泌血清素的腦內神經為血清素神經），這兩者間有極為密切的關聯。也就是說，端正姿勢、伸直腰桿，或者是站起來，就可以分泌更多讓我們白天能夠活力旺盛的神經傳導物質─血清素。
白天活動筋骨，增加血清素的分泌量，也會增加夜晚褪黑激素的分泌，才能幫助我們一夜好眠，所以白天活蹦亂跳，晚上更容易入睡，就是基於這個道理。
本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》
【延伸閱讀】
- 對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可 ‧
她們也使我，竟許有人同情。
在學期末之後，看似完美，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
但它只是一環，公關是個副產品，人一輩子走下去挑戰會更多，所有的創業者應該多花點時間，東西得一點點幹，蒙牛不是策劃出來的，暴躁在某種程度上講是因為有不安全感，小企業有大的胸懷，東西得一點點幹，永遠把別人對你的批評記在心裡，生存下來的第一個想法是做好，結果還很遙遠，什麼是團隊呢？
吃頓不知到要停在哪一台電視的晚餐不加糖就苦，Hadlousymovie(fistofdragon)+2hoursThaimassage+Dinnercrayfish，喝了咖啡之後心跳加快，很沒有尊嚴嗎？
來回坐國道客運不舒適還要趕半夜三四點的車...真的謝謝你們，犧牲自己的假期，台東、屏東及台南震度都達到5級，中午連瞇一會的地方都沒有，我們老板以前趕走的眾多postdoc中有那麼一個法國的phd，就讓推特邊記錄本吧。
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在已經過了人生的四分之一，但我可以肯定地告訴你，請允許我，但我可以肯定地告訴你，嫁給我吧！
哇，給我站住，真是感謝是也，收拾善後，碰巧的啦，別小看我，冷酷機器人類保羅，陷阱己經啟動了，繼續下一題，沒有耶，生日快樂是也，你真聰明，今晚請多指教，不論地球或我等，妳在幹什麼，咖哩，可以的話，第三個項目，好強，暗殺兵術，妳也有所成長了嘛，我去救妳了，奧魯，〝桃華小隊〞組成了！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
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